Рецепты вкусных и полезных чаев

0
61

По секрету редакция Let`s Go! решила поделиться вкусными рецептами чаев. Делаются они легко, но эффект от них вас поразит.

Итак, начнем…

Имбирный чай

Чай с имбирем

Ингредиенты очень просты, нужен:

— Корень имбиря

— Лимон

— Мята

Нарезаем дольками имбирь (на 400 граммовую чашку уходит 4-5 долек имбиря), отрезаем 1 дольку лимона (незабываем порезать ее на маленькие кусочки) и берем 15-25 средних листочков мяты. Все это ложем в чашку и заливаем кипятком. При заливании воды нужно немного подавить кусочки лимона и помешать сам чай. Накрываем чашку блюдцем и ждем 30 мину (если есть возможность можно и дольше, чем дольше, тем крепче будет чай). С комплектацией можно заливать от 1 до 3 раз.

Этот чай лучше всего пить с мёдом. Выходит, очень вкусное соотношение.

Полезности в имбирном чае:

Давайте посмотрим, чем полезен чай с имбирем. В состав имбиря входят витамин А, витамины группы В и аминокислоты, а также минералы (железо, калий, фосфор, цинк и магний). Имбирный чай полезен своим воздействием на сердечно-сосудистую систему организма, он разжижает кровь, укрепляет сердечную мышцу и сосуды. Он также очень полезен для пищеварения, устраняет излишние газы, выводит токсины, очищает печень, стимулирует деятельность мозга и способен усиливать потенцию. Имбирный чай содержит большое количество витамина С, поэтому его в народе принято использовать для лечения простуды и гриппа. Принимать чай с имбирем рекомендуют и для профилактики простудных заболеваний.

Также незаменим имбирный чай для похудения, поскольку эфирные масла, содержащиеся в имбире, ускоряют обменные процессы в организме.

Регулярный прием имбирного чая оздоровит вас, защитит от различных заболеваний и придаст сил.

Ягодный чай

Чай с ягодами

Нужны:

— Листочки мяты, смородины, вишни, черешни, поречки. (Если чего-то не хватает ничего страшного). С каждого растения должно быть не меньше 5 листочков.

Тут все аналогично с предыдущим чаем. Все забрасываем в чашку и заливаем кипятком. Накрываем блюдечком, ждем от 30 мин и наслаждаемся вкусным и полезным чаем.

Полезности в ягодном чае:

В нем содержатся витамины практически всех групп, группа А, В, С и много чего другого.

В конце хотелось бы сказать, чай можно делать со всего чего только вы пожелаете. Главное, чтобы оно было совместимо и вкусно:)

А подробнее о витаминах вы можете прочитать в этой статье.

Комментарии: